■自宅でできる産後ダイエット!人気ランキング 


「産後ダイエット@解説NAVI」へお越し頂きましてありがとうございます。当サイトでは産後ダイエットの方法・骨盤矯正のポイント・始める時期などをご紹介しています。是非各コンテンツをご覧ください。

以下は産後ダイエットの口コミ人気ランキングです。産後ダイエットに成功された方は高額なエステに通うことなく自宅でできる方法で成功された方も多いらっしゃいます。今後本気で産後ダイエットをされる予定の方は是非各サイトをご参考下さい。

1位 頑張らなくていい産後ダイエット
・ウエスト-5cm以上!ヒップ-6cm以上!芝崎義夫氏考案の
 妊娠前よりキレイになれる産後ダイエット法を限定公開!
・11万件の施術実績を誇る美容整体界の第一人者が監修。
・管理人お勧め度 ☆☆☆☆☆       >>詳細を見てみる

2位 パリ式完全ポジティブ産後ダイエット完全篇
・産後6か月から産後ダイエットを始め4か月で20キロの
 減量に成功したパリ式の産後ダイエットの方法を公開!
・日常的な生活で効果が出る、苦しくない産後ダイエット!
・管理人お勧め度 ☆☆☆☆☆       >>詳細を見てみる

3位 90日で産後太りを解消する方法
・整体・エステに頼らず90日で産後太りを解消する方法
・産後太りで体重11.4キロ増の女性が1日たった10分の
 コースで90日で元の体重・体形にまった方法を公開!
・管理人お勧め度 ☆☆☆☆         >>詳細を見てみる


>>>オフィシャルページへ進む<<<



■産後ダイエットを実践予定の方へ


妊娠・出産は女性の人生にとって大きな喜びであり、また節目でもあります。同時に女性の体には予想以上に大きな変化が、1年弱の期間の中で起こっていきます。胎内に生まれた新しい命をはぐくむために、妊娠期間中の母体はより栄養や皮下脂肪を貯えようとし、妊娠後期にもなると多くの妊婦が、体重の増えすぎに悩むようです。

「妊娠中は2人分の栄養を取るために、たくさん食べなさい」と言われていたのは栄養事情の良くなかった昔の話で、現代社会は飽食の時代。また産科医療の見地からも、妊娠によって増える必要最低限の体重(胎児や胎盤、羊水などの器官と、出産に必要な体力としての皮下脂肪や体重など)以上の体重増加は、胎児の発育や妊娠・出産時のトラブル防止のためには芳しくないとされています。

それでも、十分気をつけていたのに(またはあまり気に掛けなかったため)妊娠中に体重が増えすぎてしまい、出産後も元に戻らずそのまま太ってしまった・・と嘆く女性も多いものです。無事お産が終わったら早速妊娠前のプロポーションを取り戻すべくダイエットにいそしむ女性もいるようですが、慣れない赤ちゃんのお世話でへとへとになりながら、無理なダイエットを重ねて体を壊してしまっては元も子もありません。

出産直後の母体は、妊娠期間の様々な負担に予想以上に疲弊しており、完全に妊娠前の状態に戻るのには約6か月かかると言われています。その6か月間を目標に、赤ちゃんにも自分にも無理なく、健康的に美しいシェイプアップができれば理想的ですね。

当サイトは右側のメニューから産後ダイエットに関する様々なテーマを解説しています。是非各ページをご参考下さい☆

■本サイト人気コンテンツ


★ 産後ダイエットの時期はいつから
産後のダイエットでは体型の引き締めには生後6ヶ月までが勝負!と言われています。産後6ヶ月までは、お腹周りの脂肪は比較的柔らかく、動きやすいとされているため空洞を・・・ 続きを読む

★ 骨盤矯正・リフォームグッズ
産後ダイエットで一番効果的なのが出産で開いてしまった骨盤を出来るだけ早い時期に正常な位置へ戻す事と言われています。ただし出産と言う大仕事を終えた女性の体は・・・・ 続きを読む

★ 芸能人の産後ダイエット成功談
竹内結子さんや篠原涼子さんがやったと言われる産後ダイエット方法が「インスパイリングダイエット」です。MICACOさんが考案した体の内側を刺激して鍛えながら骨盤を調整し・・・ 続きを読む

【その他人気項目】
★ ダイエット実践編-骨盤矯正-
★ ダイエット実践編-エクササイズ-
★ ダイエット実践編-食事、サプリ-
★ ダイエット実践編-器具、グッズ-