■産後ダイエット・器具、グッズ編


妊娠出産の影響による骨盤のゆがみは、産後のあらゆる悩みの大元となっています。緩んだ骨盤の影響で下半身の体型の崩れを引き起こしたり、内臓が下がって血行不良や冷え性の元となったり、さらには妊娠した女性の多くが体験する尿漏れの原因にもなったりしています。ですから、産後の骨盤のゆがみを矯正して理想的な形に戻すことは、ダイエットはもちろんのこと、それ以外の産後の不調にも様々な効果があるのです。

そんな背景から骨盤を整える効果を謳った商品が多種多様に出回っています。身につけるだけで矯正効果のあるガードルやサポーターベルト、座るだけで姿勢を正し骨盤を引き締めるイス、また様々なエクササイズのための器具も紹介されています。どれもメリットデメリット、価格や使用方法など一長一短がありますので、自分の生活に合わせて一番取り入れやすいものを比較検討するとよいでしょう。

また、赤ちゃんのお世話で忙しいママのためにと、手軽で手間のかからないグッズも多く販売されています。塗るだけのシェイプアップクリームや食事と入れ替えるだけのクッキーお茶やコーヒーとして食事の合間に飲むだけの健康食品もあるようです。インターネットや通信販売では、星の数ほどと思われるくらい、健康グッズ、食品が販売されていますが、いずれも自己責任の上十分慎重に検討すべきでしょう。普通のダイエットとの大きな違いは、お母さんが無理なダイエットに失敗して健康を損ねてしまうと、一番困るのが赤ちゃんであるという点なのですから。

 ■自宅でできる産後ダイエット!人気ランキング


以下は産後ダイエットの口コミ人気ランキングです。産後ダイエットに成功された方は高額なエステに通うことなく自宅でできる方法で成功された方も多いらっしゃいます。今後本気で産後ダイエットをされる予定の方は是非各サイトをご参考下さい。

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